이번 한 주도 잘 지내고 계신가요?

오늘은 시간과 장부경락의 관계를 마저 정리해볼게요. 잠시 지난 시간으로 돌아가자면,

 아침 시간은 몸의 전면부와 관련되어 있었죠. 전면부의 장부들은 외부와 접촉하여 흡수하거나 배출하는 등의 활동을 합니다. 바깥 공기를 들이쉬고 내쉬는 호흡활동을 하는 폐, 음식물을 소화시키는 위, 배설하는 대장, 체액이 장부들로 흡수되도록 하고 수분을 조절하는 비장이 있는데요(이 네 장부 상태에 따라 면역기능이 좋은가 안 좋은가가 판가름 나지요), 폐는 대장과 표리관계에 있어서 하나가 안 좋으면 다른 하나도 안 좋다고 해요. 위와 비장이 또 표리관계이고요.

 낮 시간엔 몸의 후면부, 좀 더 내부에 위치한 장부들인 심장, 신장, 방광, 소장이 속합니다. 전면부와 후면부의 중간 역할을 하는 것이 우리 몸의 측면부 장부들(심포, 삼초, 담, 간)이고, 경락의 경우에도 많은 혈들이 몸의 측면으로 지나갑니다.

 저녁 7~9시는 술戌시입니다. 하루 일을 마치고 쉬고 싶어지는 저녁 시간이지요. 이 때 활동이 활발해지는 몸의 장부는 심포(놀부심보 할 때 그 심보가 이 심포랍니다)입니다. 바로 뒤에 나오는 심포와 삼초는 서양의학에서는 이야기되지 않는 장부로, 우리 눈에 보이지 않아서 소리 혹은 그림자와 같다고 묘사된대요. 우리 몸의 군주(君火)인 심장을 대신해서 병을 앓는 것이 심포입니다. 그러니 심포가 좋지 않다는 건 심장이 좋지 않다는 이야기이기도 해요.

 9~11시는 해亥시입니다. 해당하는 장기는 삼초입니다. 삼초는 기획조정실 같은 기능을 하는 장부로 몸 전체의 균형을 조정합니다. 삼초는 상초, 중초, 하초로 구성됩니다. 이 시간에 몸에 열이 나는 건 막혔던 혈을 순환시키려고 몸 스스로가 열을 내는 거라고 해요. 아이들이 감기 걸린 것처럼 밤에 열이 나는 경우가 있는데, 낮에 놀랐거나 찬바람을 너무 쐬었거나 체했거나 해서 혈이 막힌 걸 풀려고 저절로 열이 나는 거니 함부로 감기약을 먹이는 건 노노! 우리가 체했을 때 누르는 손의 합곡이라는 혈자리와 엄지발가락과 검지발가락 사이 움푹 들어간 태충이란 자리에 뜸을 떠주면 열이 내려간다고 해요. 물론 이 시간에 열이 오르는 어른들도 애들과 마찬가지로 합곡, 태충에 뜸 떠보시와요. (꽉 눌러만 줘도 좋아요. 피곤할 때 눌러줘도 좋은 혈자리구요 :D)

 손의 혈자리가 합곡, 발의 혈자리는 태충

 11~새벽1시는 자子시로 담이 활발해지는 시간입니다. 이 시간엔 하늘의 기운이 열린다고 해요. 담은 지방을 분해하는 기능을 하고, 담이 잘 일하면 기가 맑다고 합니다. 그래서 담을 몸을 청정하게 유지하는 장부라고 합니다.

‘간담이 서늘해진다’는 표현만 봐도, 간과 담은 한 세트라는 걸 알 수 있죠. 담즙은 간에서 만들어집니다. 담의 상태가 곧 기氣의 상태를 말해준다면 간의 상태는 혈血의 상태를 말해주죠. 간담의 건강을 지키는 건 곧 기혈을 맑게 유지하는 일입니다.

 간은 새벽1~3시에 활발해집니다. 이제 간지시간으로 한 바퀴를 돌아 축丑시에 이르렀습니다. 간은 감정을 조절하는 일을 합니다. 지나친 육체적 피로뿐만 아니라 감정적 피로 역시도 간을 해칩니다. 그야말로 피로는 간 때문!

 12개의 간지에 해당하는 시간대와 12장부의 관계를 속성으로 알아봤습니다. 하루를 크게 낮과 밤으로 나누면 낮에 힘이 드는 건 음이 부족해서고, 밤에 힘이 드는 건 양이 부족해서입니다. 이건 낮에는 상대적으로 양이 음보다 많고, 밤에는 음이 양보다 많기 때문으로 자연스러운 일입니다. 그런데 밤에 불면증이 오고, 낮에는 기면증.. 잘 때 못자고 깨어있을 때 잠이 오는 일이 벌어지면... 밤엔 당연히 음이 양보다 많은데 음이 부족하고(간에 문제 있음), 낮엔 양이 많은 게 당연한데 양이 부족(비위에 문제)한 몸 상태가 되어버린 거죠. 이럴 때 양이 부족하면 子시, 그러니까 양의 기운이 싹트는 밤11~새벽1시에 명상을 하고 잠을 청하도록 해보고, 음이 부족하다면 음의 기운이 싹트는 오전11시~낮1시에 낮잠을 청해보라고 합니다.

 유독 어느 시간에 몸이 좋지 않은지 체크해보세요. 크게는 밤인지 낮인지, 세세하게는 어느 때인지.. 음이 부족한지 양이 부족한지, 어느 장부경락에 이상이 있는 건지 기초적인 정도는 확인해볼 수 있으실 거예요.

황금연휴 동안 몸 잘 챙기십시오!